Modern bir insan için sağlıklı uyku çok önemlidir. Yüksek yüklere dayanabilmek için insan vücudunun kaliteli bir dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu amaç için iyi bir ortopedik yatak oluşturulur. Ancak bir yatak seçerken, bazı özellikler dikkate alınmalıdır.
Ortopedik bir yatak hangi işlevlerle başa çıkmalı?
Ortopedik bir yatak, uyku sırasında omurganın ve bir kişinin eklemlerinin sağlığına dikkat eder. Uyuyan ortopedik yatağın konumu ne olursa olsun, fizyolojik kıvrımları korurken omurgayı bükmez ve rahat ama doğru bir konumda tutar. Ortopedik bir yatağa dayanarak, omurganın bükülüp disklerin yer değiştirmesine, sinir köklerinin ihlaline neden olacağı ve bunun sonucunda çeşitli hastalıklara yol açacağı konusunda endişelenemezsiniz.
Sadece omurga değil, tüm vücut ortopedik bir yatağa dayanır - kas ve bağlardan statik stresi tamamen giderir. yani iyi bir ortopedik yatak tam kas gevşemesine sahip olmalıdır. Bu, her türlü kelepçeyi ortadan kaldırır ve dolaşım ve solunum sistemleri doğru modda çalışır.
Yüksek kaliteli ortopedik yatak, kimyasal madde yaymayacak, toz ve alerjen birikmeyecek malzemelerden yapılmalıdır. Ayrıca, yatak nefes alabilir, iyi emmeli, ancak nem toplamamalıdır. Bu gerekliliklere uyulması, şilte içinde mikroorganizmaların oluşumunu ve hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasını önleyecektir.
Kişisel özelliklere göre bir yatak nasıl seçilir?
Bir kişinin yaşına bağlı olarak, uyku kalitesinin gereksinimleri değişir. Bu nedenle, gençler için doktorlar sert bir yüzeyde uyumayı önerir. Yaşlı insanlar rahat hissedecek ve yumuşak bir şilte üzerinde iyi dinleneceklerdir.
Ayrıca vücut ağırlığını dikkate almak gerekir. Bir yetişkinin vücut ağırlığı arttıkça, yatağı seçmek daha sert olur. Çocuklar ve ergenler ağırlık ne olursa olsun sert yataklara da ihtiyaç duyarlar.
Omurgada ağrı hisseden insanlar en zor yatağı seçmelidir. Bu yaşlı bir kişiyse ve ağrıları periyodikse, iki taraflı sertlik yatağı seçimi en uygun olacaktır.
Doktorlar bel problemleri veya intervertebral fıtık hastalığı olan insanlar için yumuşak bir yatak üzerinde uyumayı önerir.
