Sağlıklı uyku, bir kişinin sağlık durumunu etkileyen, performansının, güzelliğinin ve uzun ömürlülüğünün doğrudan bağlı olduğu en önemli faktördür. Sağlıklı ve konforlu bir konaklama için ön koşul, omurganın bir rüyada doğru pozisyonunu sağlayacak olan ortopedik bir yatağa sahip rahat bir yataktır.
Kullanım kılavuzu
1
Üreticiler, müşterilere boyut, dolgu maddesi, taban tipi ve ürünün kalitesinin ve fiyatının bağlı olduğu diğer birçok yönden farklı, çeşitli ortopedik yataklar sunmaktadır. Bir yatak seçerken dikkat etmeniz gereken ilk kriter, boyutudur. Yatak, sahibinin büyümesinden 20-30 cm veya daha fazla olmalıdır. Tek bir yatak için, yatağın genişliği 80 cm'den az olmamalıdır, daha küçük bir genişlik sınırlı ve kısıtlı hareketlere yol açacaktır.
2
Bir sonraki önemli seçim kriteri vakfın türüdür. İki tip ortopedik yatak vardır - yaylı ve yaysız. Yaylı yatak, bağımlı veya bağımsız bir yay ünitesine dayanmaktadır. Bağımlı ünitede, yaylar birbirine bağlanır ve bu tür yataklar yeterli ergonomi sağlamaz. Düşük fiyatları nedeniyle dikkat çekicidirler, ancak ortopedik özellikleri minimaldir. Bağımsız bir yay bloğuna dayanan şiltelerde, her bir yay, vücudun her kısmı için doğru fizyolojik desteği sağlayan diğerlerinden ayrı olarak yerleştirilir. Yaysız şilteler, tek bir parça olarak temsil edilebilen veya çeşitli malzemelerin alternatif katmanları şeklinde yapılabilen özel bir dolgudan oluşur.
3
Yatak tipi seçildikten sonra, yatağa gerekli yumuşaklık veya sertlik seviyesini sağlayacak uygun bir tabaka seçmek gerekir. En ucuz ve en az ergonomik köpük tabakalı şiltelerdir. Doğal yumuşak lateks tabakasına sahip modeller yüksek fiyatları nedeniyle dikkat çekicidir, ancak tamamen kendini haklı çıkarır: elastik ve elastik lateks rahat bir uyku için mükemmeldir. Yataklar için popüler bir dolgu maddesi hindistan cevizi hindistan cevizi. Bu dolgu en büyük sertliğe sahiptir. Doktorlar, vücudun çeşitli bölümleri seviyesinde farklı sertlik seviyelerine sahip modern yataklara dikkat etmenizi önerir.
4
Orta sertlikte en evrensel ortopedik yataklar. Sert modeller, osteokondroz ve skolyozdan muzdarip insanlar ve omurga eğriliğinin önlenmesi için ergenler için uygundur. Sert şilteler düşük vücut ağırlığı ve zayıf vücut için önerilmez. Bel ağrısı için, uyuyan bir kişinin anatomik formlarını tekrarlayan ve hatırlayan bir hafıza etkisi ile yumuşak bir yatak üzerinde uyumak en iyisidir.
