Tam bir diyet sürdürmek, yiyecek bütçesini azaltırken, oldukça zor bir iştir. Bununla birlikte, yiyeceklere fazladan mali harcama yapmadan lezzetli ve sağlıklı yiyecekler yemenin birçok yolu vardır.
Kullanım kılavuzu
1
Yiyeceklerden tasarruf etmenin ana yollarından biri mevsimlik yiyecekler yemektir. Bu şekilde yemek sadece yiyecek maliyetini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığınıza da dikkat eder. Mevsimsel gıdalar çeşitli vitaminler ve besinler açısından zengindir. Örneğin, meyvelerin kullanımı insan vizyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve gıdaya taze otların eklenmesi gastrointestinal sistem üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. İlkbaharda yaz ve sonbaharda sebze ve meyvelerin olgun meyvelerini toplamak için fide hazırlamak için tembel olmayın. Benzer ürünler piyasada ucuza satılsa da, yine de onlar için ödeme yapmak zorundalar.
2
Mevsimlik ürünler yetiştirebileceğiniz bir bahçeniz veya kulübeniz yoksa, doğadan yardım isteyin. Belki de şehrinizin yakınında bir orman veya koru vardır. Orada mantar, çilek, elma bulabilirsiniz. Tabii ki, kendi tarımsal faaliyetlerinizden çok fazla ürün almayacaksınız. Ancak, tüm bunlar sizin elinizde oynayacak ve bütçeyi koruyacaktır.
3
Bir sonraki ipucu oldukça basit olacak: ödev yapmayı unutmayın. Bir kış gününde buzdolabından hasat edilmiş çilek reçeli konservesi almak her zaman güzeldir. Bu ayrıca şunları içerebilir: kompostolar, salatalık turşusu, domates, kurutulmuş mantar, havuç, borsch ve salata sosları, dondurulmuş meyveler. Bu ürünler sadece yiyeceklerden tasarruf etmenize yardımcı olmayacak, aynı zamanda diyetinizi faydalı maddelerle zenginleştirecektir.
4
Evde pişirebileceğiniz her şeyi pişirin. Modern insanlar süpermarketlerde hazır yemek satın almak için kullanılır. Örneğin, yıkanmış ve soyulmuş havuç, dilimlenmiş patates veya hatta tamamen pişmiş salatalar. Birçoğu aslında ne kadar fazla ödeme yaptıklarını anlamıyor. Bazen bu ürün ile ham ürün arasındaki fiyat farkı, ürünün değerinin% 50'sinden fazladır. Gücünüzü kaybetmeyin. Elde edilen parayla sonuçta kendinizi motive edin.
5
İndirimleri daha sık kullanın. Arkadaşlarınıza indirim kartı olup olmadığını sorun. Genellikle bu tür kartların yardımıyla insanlar toplam üretim maliyetinin% 3'ünden% 20'sine kadar tasarruf sağlar. Gıda fiyatlarını karşılaştırırken ve karşılaştırırken farklı mağazaları daha sık ziyaret etmelisiniz. Genellikle, bir ürünün farklı mağazalarda farklı fiyatları olabilir. Bunu aklınızda bulundurun ve akıllı alışveriş yapın. Yiyeceklerden tasarruf etmenin tek yolu budur.
