Oh, bu bitmemiş iş! Bize Domocles kılıcı gibi takılıyorlar, hayatı mahvediyor ve sonuna kadar dinlenmemizi engelliyorlar. Ancak bu hoş olmayan durumu ortadan kaldırmanın yolları var.
İhtiyacınız olacak
- kağıt
- kalem
- bir bilgisayar
Kullanım kılavuzu
1
Ne yaptığınızı düşünün ve bir liste yazın. Kağıt üzerinde veya bilgisayardaki özel bir uygulamada derlenebilir. Acele etmeyin ve bitmemiş işleri önem derecesine göre sınıflandırmaya çalışmayın - bunu daha sonra yapacaksınız. Şimdi 10 dakika dinlenin, rahatlayın ve ilginç bir işe girmeye kararlı olun.
2
Listeyi dikkatlice tekrar okuyun ve şu soruyu cevaplayın: "Tüm bu konular benim için çok mu önemli?" Önemsiz veya zamansız görünen her şeyi çizin. Başka bir deyişle, tüm vakaların uygunluğunu değerlendirin ve en önemlisi bırakın.
3
5 veya 10 dakika - biraz zaman gerektiren ayrı bir renk durumunda işaretleyin. Zaman yönetiminde böyle bir "iki dakikalık kural" vardır. Hızlı bir şekilde yapılabilecek her şeyin derhal yapılması gerektiğini belirtir. Onları al ve yap. Zaten kaç çizginin kesilebileceğini görüyor musunuz?
4
Başka bir numara ile tanışalım - buna "kurbağalar" denir. Kurbağalar sevilmeyen işler, yeşil işaretlidirler. Psikologlar en iyi sabah yapıldığını söylüyor. Akşamları, kendinizi kurabilir ve sabahları hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Örneğin, Pazar sabahı birkaç yeşil çizgiyi kesebilirsiniz. Her şey, "kurbağa" yemiş bir parçası, liste azaldı
5
Büyük olasılıkla, birçoğu “bölünmüş fil” tekniğine aşinadır. Bir fili bölmek, büyük işleri küçük parçalara veya aşamalara bölmek demektir. Kendinizi zaten biliyorsunuz, böylece sizin için neyin daha kolay olduğunu belirleyebilirsiniz - bütün gün bir şey yapmak veya birkaç saat ila yarım saat ayırmak. Bu prensibe göre ve "filler" paylaşmak, onlarla başa çıkmak daha kolay olacaktır.
6
Özetle: bir hafta boyunca, 10 gün boyunca, bir ay boyunca - her neyse. Liste küçüldükçe, "kurbağaların" ve "filler" inizin nasıl kaybolduğunu göreceksiniz. Yeni şeyler ile takviye etmekten korkmayın - çünkü şimdi onları nasıl sona erdireceğinizi biliyorsunuz. Bir listenin tutulması alışkanlık haline gelirse, tamamlanmamış işler gittikçe azalır ve hayat çok daha eğlenceli hale gelir.
Yararlı tavsiyeler
Bir günlük tutmak ve zaman zaman ters çevirmek çok yararlıdır: notlar, yaptığınız şeyleri hatırlamanıza ve zaten ne kadar yaptığınızı anlamanıza yardımcı olur. Motive eder.
